#Dicas da Nutri

Vá além!

Não comece uma dieta que terminará algum dia. Comece um estilo de vida saudável que te acompanhará para sempre!

Biomassa de Banana

A Biomassa é um amido resistente, ou seja, um amido que resiste a nossa digestão, e serve de alimento para as bactérias boas do nosso intestino.

Rico em fibras que ajudam a diminuir o índice glicêmico das preparações, além de ajudar no funcionamento intestinal.

O que é Lowcarb?

No português como “baixo carboidrato” é um tipo de dieta que propõe a redução da quantidade de carboidratos ingeridos. Geralmente é associada ao emagrecimento, tratamento de diabetes, gordura no fígado não alcoólica, aumento do colesterol, resistência à insulina, síndrome metabólica e outras. De toda forma, precisa de orientação profissional para ser seguida corretamente.

O que é Diet?

Alimentos Diet são aqueles isentos de algum ingrediente na composição, como açúcar, sal ou gordura.

#Dicas da Chef

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Os dias de folia já estão chegando e para não sair da dieta é bom se planejar.🎊😀 ⠀ Pensando nisso a #ChefAlê preparou essa receita de lanche super prática para levar pro bloquinho. 😋😋O Sanduíche pode ser de frango ou vegano com berinjela, duas opções deliciosas, olha só: ⠀ Sanduíche com maionese de abacate e Ciabatta OffGluten:😍😋 ⠀ ✅ Ingrediendes da maionese de abacate - ½ abacate maduro; - 1 Dente de alho; - Suco de um limão; - Salsinha picadinha; - 100 ml de azeite extra virgem. ⠀ ➡ Modo de preparo da maionese de abacate: - Em um processador bata o abacate, o suco de limão, o dente de alho, o azeite e a salsinha. - Tempere com sal e cúrcuma a gosto. - Bata todos os ingredientes até formar um creme homogêneo. - Coloque na geladeira. ⠀ ✅ Ingredientes para o recheio de frango: - 50 g de peito de frango cozido desfiado; - ½ cebola em rodelas finas. ⠀ ➡ Modo de Preparo: - Refogue o frango com a cebola em um fio de azeite, tempere com sal e cúrcuma. ⠀ ✅ Ingredientes para o recheio de berinjela (vegano): - 50g berinjela cortada em tiras; - 50g de cebola em rodelas; - 20 g de pimentão vermelho; - 10g de alho triturado. ⠀ ➡ Modo de Preparo: - Refogue a berinjela com a cebola e o pimentão em um fio de azeite, tempere com sal e cúrcuma. ⠀ ✔ Montagem Final: ⠀ ✅ Ingredientes: - 02 Unidades de Ciabatta #OffGluten; - 04 Folhas de alface; - 04 Rodelas de tomate. ⠀ ➡ Modo de Preparo: - Aqueça a ciabatta e corte ao meio na horizontal. - Disponha o frango desfiado ou a berinjela, a maionese de abacate, as folhas de alface e as rodelas de tomate, fazendo camadas montando um delicioso sanduíche. ⠀ Compartilhe essa receita com os amigos, e bom carnaval!!!😀😘 ⠀ ⠀ #Nutriçao #AlimentacaoSaudavel #Saude #ComerConsciente #PessoaSaudavel #AlimentosSaudaveis #PaoSaudavel #EmagrecerComSaude #GlutenFree #LacFree #DicasDaChefAlê #ChefAlê #SanduicheDeFrango #Ciabatta

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