fbpx

Alimentação Saudável

5 dicas para usar a sua air fryer e fazer receitas saudáveis

O preparo de alimentos na air fryer se tornou muito popular entre as pessoas que buscam praticidade e um estilo de vida mais saudável. A fritadeira elétrica é hoje um eletrodoméstico indispensável para quem gosta de fazer lanches práticos e sem adição de óleo. Também não é para menos, já que os alimentos “fritos” na …

5 dicas para usar a sua air fryer e fazer receitas saudáveis Leia mais »

Benefícios do Inhame: 4 motivos para incluir o tubérculo na sua alimentação

O Inhame é um dos tubérculos mais consumidos pelos brasileiros. Ele é um ingrediente versátil, que pode ser consumido cozido, em receitas, em sopas… Há muitos benefícios do Inhame para quem o inclui na alimentação. Além de saboroso e ideal para consumir em diversas refeições do dia, o ingrediente também tem outra vantagem expressiva: seu …

Benefícios do Inhame: 4 motivos para incluir o tubérculo na sua alimentação Leia mais »

Lanches saudáveis: 3 combinações deliciosas para o dia a dia

Você já quis fazer refeições saudáveis, mas por achar que os produtos saudáveis não são tão saborosos acabou desistindo? Ou ainda acreditou que preparar lanches saudáveis demandaria muito trabalho e tempo? Neste post vamos te provar que é possível se alimentar bem, com sabor e praticidade. Nossas sugestões são fáceis de preparar e vão agradar …

Lanches saudáveis: 3 combinações deliciosas para o dia a dia Leia mais »

Produtos industrializados podem ser saudáveis?

Marketing para Empórios - Receitas

Os produtos saudáveis geralmente são associados a alimentos in natura como, por exemplo, vegetais, verduras, castanhas, dentre outros.  Assim, a maioria das pessoas acaba pensando que todos os alimentos industrializados e armazenados em caixinhas e pacotes são prejudiciais à saúde. Entretanto, não é bem assim. A indústria também possui produtos saudáveis. E nós vamos te …

Produtos industrializados podem ser saudáveis? Leia mais »

Alimentação e imunidade: entenda a importância dessa relação

A imunidade é o resultado do esforço que o sistema imunológico faz para proteger o nosso organismo contra invasores. Já o sistema imunológico é um conjunto de células que defendem nosso corpo de qualquer substância ou micro-organismo que ele não reconhece, como por exemplo, o vírus causador do Covid-19.  Quando o nosso sistema imunológico não …

Alimentação e imunidade: entenda a importância dessa relação Leia mais »

Exagerou no Natal? Veja dicas de como fazer detox pós festas de fim de ano!

Comer e beber excessivamente durante o período de festas de fim de ano é muito comum, mas ajustar a alimentação no pós-ceia é importante para fazer um detox Que atire a primeira pedra quem nunca perdeu o controle nas festas de fim de ano. Com as confraternizações desta época, é praticamente impossível seguir 100% da …

Exagerou no Natal? Veja dicas de como fazer detox pós festas de fim de ano! Leia mais »

Introdução alimentar pode garantir hábitos saudáveis

Uma introdução alimentar sólida e bem feita é muito importante, porque é capaz de desenvolver, nas crianças, hábitos saudáveis que duram a vida toda! A partir dos 6 meses, quando são apresentados os sinais de prontidão, o bebê inicia um novo ciclo em sua vida: a introdução alimentar. Alguns pais têm dificuldades e muitas dúvidas …

Introdução alimentar pode garantir hábitos saudáveis Leia mais »